季節の過ごし方（ルトゥチャルヤ）– tag –

本当はこの「総論」を四季の養生法の前に出せたら良かったのですが遅くなりましてすみません。 こちらはアメリカとインドで臨床医・教育者として世界的に有名なヴァサン...

今年はちゃんと立春前に間に合いました。ルトゥチャルヤ（季節の養生法）シリーズ最終回は春です。早いですね。もう １ヶ月終わっちゃいましたね。 春のための季節のル...

立冬をかなり過ぎてしまいました。遅くなりまして申し訳ありません。季節が一か月進んだり戻ったりで服装に悩む今日この頃ですが皆様お変わりございませんでしょうか。 ...

日に日に秋めいてきましたが皆様いかがお過ごしでしょうか。 昔の人の観察眼はさすがだなと思いますが立秋で朝晩が少し涼しくなり始め、処暑ではっきり涼しくなり夜には...

（梅雨が明けちゃうタイミングで公開出来て良かった！ひまし油点眼とココナツウォーターの部分だけ少し追記しました） 関東は空梅雨っぽくてろくに雨が降らなくて既に暑...